Zumba - Ulm / Neu-Ulm

Das Zumba - Studio in Neu-Ulm / Ulm

Woher stammt es?

ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und den dazugehörigen Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs, auch ZUMBA Fitness-Party genannt, verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Was steckt dahinter?

Das ZUMBA-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und- schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unseren wichtigsten Muskel überhaupt - das Herz.

ZUMBA Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse in Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA-Kursen herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer, Fitness-Neulinge oder Personen, die eigentlich eine gewisse Skepsis gegenüber Gruppenkursen hegen, auf Anhieb wohlfühlen.

Gleichzeitig sorgen häufige Tempowechsel und die fröhliche, ungezwunge Atmosphäre dafür , dass es auch erfahrenen Tänzern und Übenden niemals langweilig wird. Allen Teilnehmern wird es leichtgemacht, sich zu entspannen, auf die Musik einzulassen und die ZUMBA Fitness-Party in vollen Zügen zu genießen. MItreißende, leidenschaftliche Latino-Rhythmen garantieren langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm.

Vorteile

Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend wie ZUMBA. Sein Erfolg basiert auf folgenden Faktoren:

  • Es macht Spaß!
  • Es ist anders als die Fitnessprogramme, die du kennst!
  • Es ist leicht zu lernen!
  • Es ist effektiv!

ZUMBA ist so einfach, dass man gar nicht genug davon bekommt. Je mehr man nach dem ZUMBA Programm trainiert, desto besser fühlt man sich.

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