Fitness
Fitness dient im allgemeinen dazu, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Im Fitnessbereich werden überweigend Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Dabei liegt das Interesse eher in einer schonenden und ausgeglichenen Steigerung der Leistungsfähigkeit, denn in einer gezielten wie beim Leistungssport.
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