Power Plate in Neu-Ulm - Personal Training

Millionen von Menschen erfreuen sich dieser fortschrittlichen Trainingstechnologie. Lass dich von der Begeisterung anstecken!

Power Plate hat den Wellness-, Beauty- und Anti-Aging-Bereich revolutioniert. Das Geheimnis: schnelle, wirksame Erfolge – und das auf Knopfdruck. Das Grundprinzip des Vibrationstrainings verdanken wir der russischen Raumfahrt. Das Power Plate erzeugt mit Hilfe einer vibrierenden Platte Schwingungen, die auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelanspannung bewirken. Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch die reflexartige Aktivierung gestärkt. Kondition und Wohlbefinden verbessern sich – es trainieren sowohl Spitzensportler als auch Untrainierte, ältere oder übergewichtige Menschen.

 

Enorme Zeitersparnis

Durch die gleichzeitige Stimulation vieler Muskelbereiche erreichst du in nur 10 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie in 1 1/2 Stunden anstrengendem Training.

Schneller Muskelaufbau

Beim Power Plate Training erreichst du annähernd 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an. Bei Osteoporose erhöht sich durch Power Plate-Training die Knochendichte.

Erhöhte Fettverbrennung

Der durch das Power Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett gezielt örtlich abgebaut werden.

Erhöhung der Beweglichkeit

Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen.

Verbesserung der Koordination

Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem werden Reaktion und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich.

Aktivierung der Blutzirkulation

Beim Power Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50-mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration.

Mehr Kondition

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, somit auch das Herz, stärker aktiviert und dadurch leistungsfähiger.

Cellulite & Kosmetik

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig. Selbst die Gesichtsmuskulatur wird trainiert und Kollagenfasern werden eingelagert.