welldance
Tanz ist Bewegung und Bewegung ist Leben. Egal in welchem Alter: Tanzen und Bewegen macht irrsinnig Spaß! Tanzen ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Tanzen auf lateinamerikanische Musik ist eine der unterhaltsamsten Formen, den Körper in Schwung und den Kreislauf auf Touren zu bringen.
Wenn Sie sich gerne zur Musik bewegen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Und wer sich nach ein paar fröhlichen Stunden sehnt, der ist im lamovida® genau richtig. Denn dort bewegt sich was - nämlich Sie! Schnuppern Sie herein und beleben Sie Körper, Geist und Seele im lamovida® Studio. Wir freuen uns auf Sie!
Zu lateinamerikanischen Rhythmen wärmen wir uns mit einfachen
Mobilisationübungen auf, um dann später gemeinsam die einfache
Tanzschritte einzuüben. Sie werden staunen, wie viel Spass diese
Kombination aus Tanz und Gymnastik bringt! Darüberhinaus werden
Kreislauf, Atmung und Gelenke schonend mobilisiert.
miha bodytec und Power Plate® (Personal Training)
Durch das lamovida Personal Training mit miha bodytec und Power Plate® erzielen Sie innerhalb kürzester Zeit enorme Erfolge: schneller Muskelaufbau, Gewichts-und Fettreduktion, Anti Cellulite, gesunder Rücken, Beckenbodentraining (u.a. bei Blasenproblemen). Termine nach Vereinbarung.
Unser Rücken Fit Kurs ist für all diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Rückenprobleme in den Griff bekommen und sich vom Alltagsstress in schöner Athmosphäre erholen möchten:
- Mittwoch 17.30 Uhr