Sabine...

Für die, die mich noch nicht kennen: ich bin Sabine Wlodek und möchte mich hier kurz bei euch vorstellen.

Ich unterrichte seit 20 Jahren Tanz und Gymnastik. Begonnen habe ich in verschiedenen Fitness Studios (darunter auch im Studio von Rudolf Mang, Vize-Olympiasieger und Weltmeister im Gewichtheben) und bot dort Unterricht für Krafttraining, unterschiedliche Arten von Body-Workouts zur Straffung und Stärkung der Muskulatur sowie Ausdauertraining und Power-Step an.

Meine Vorliebe für Funky Dance (City-Jam) sorgte dafür, dass ich mich auf diesen Gebieten ständig weiterbildete und 1997 eine Ausbildung als "Reebok-City-Jam-Instructor" abschloß. Ich reiste damals durch ganz Deutschland um an Dance-Weekends teilzunehmen und mich stets auf dem Laufenden zu halten.

Schon damals hat es mir die Latino Musik angetan und habe so bereits 1998 die ersten Latino-Dance-Stunden angeboten. Fortbildungen brachten mich dann zum Salsa. Einmal vom Fieber gepackt, bin ich nicht mehr davon los gekommen. Tanzkurse, Fortbildungen, verschiedene Salsakongresse, privater Tanzunterricht, Reisen nach Kuba folgten. Schüler überredeten mich dann, auch Kurse für Salsa anzubieten.

Gleichzeitig wollte ich auch im Gymnastik-Bereich mehr: Über Fortbildungen für 'Body and Mind'-Kurse und BodyART lernte ich Yoga kennen - und lieben. Nach der Ausbildung 2001 zur Yogalehrerin folgten Kursangebote für Hatha Yoga. Durch Yoga, BodyART und Kraftsport, war es naheliegend sich auch umfassende Kenntnisse über Ernährung belegen zu lassen. Daher absolvierte ich ein Ernährungs-Seminar und wurde im Frühjahr 2002 "Ernährungs- und Fitnessberaterin". Das von den Krankenkassen als Yogalehrer-Qualifikation verlangte Zertifikat "Yogalehrer 2-Jahres Bausteinausbildung" (BYV) habe ich 2005 erworben.

Um dem heutigen Trend gerecht zu werden, erweiterte ich vor Kurzem mein Programm mit Personal Training. Modernste Geräte, sogenannte Power Plates, die ursprünglich für die Raumfahrt entwickelt und für den Fitness-Bereich angepaßt wurden, haben mich sofort begeistert. Mit dem 10-Minuten-Erfolg auf dem Power Plate trainiert man wie die Stars! Schneller Erfolg bei wenig Zeiteinsatz - moderne Trainingstechnologie macht's möglich.

Ich liebe es, wenn Schüler in meinem Unterricht Spaß haben, alt, jung, begabt, weniger begabt, ehrgeizig oder nur so, eben weil es Laune macht!!

Meine Belohnung sind strahlende Gesichter und ich freue mich, wenn ich Menschen meine Welt der Bewegung näher bringen kann!