Yoga auf dem Stuhl

Jeden Mittwoch ab 16 Uhr

Auch als Senior:in, oder bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit kannst Du Yoga machen! Probiere es mit Yoga auf dem Stuhl.

Einfache, gelenkschonende Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu fördern.

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