Yoga für Senioren auf dem Stuhl ab 16. März

Jeden Mittwoch ab 16 Uhr

Auch als Senior:in, bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit kannst Du Yoga machen! Probiere es mit Yoga auf dem Stuhl.

Einfache, gelenkschonende Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu fördern.

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