Bauch Intensiv

Feel your abs, feel your strength!

Bauchmuskeltraining ist aus vielerlei Gründen sinnvoll. Eine straffe, wohldefinierte Körpermitte sieht nicht nur optisch sehr gut aus. Eine starke Bauchregion ist zum Beispiel wesentlich für einen starken Rücken – und umgekehrt. Ob bei Balance-Übungen im Yoga oder bei knackigen Punches und Kicks im Shadowboxen, stets spielt die Körpermitte eine Schlüsselrolle. Hieraus zieht der Körper seine Kraft und Stabilität!

Im Bauch intensiv Kurs des lamovida legen wir großen Wert auf ausgewogene Übungen, die alle Körperpartien mit einbeziehen. Denn eine starke Bauchmuskulatur braucht weit mehr als nur ein paar Sit-Ups. Bei der Plank oder dem „Mountain Climber“ beziehen wir zum Beispiel Arme, Schultern, Beine, Po und Rücken mit ein: Sprich: Der ganze Körper wird gekräftigt! Ob liegend, sitzend, stehend, seitwärts, nach oben oder unten, unser Bauchmuskeltraining ist äußerst abwechslungsreich und alles andere als eintönig. Dafür sorgt auch die mitreißende „Push-Musik“. Schnelle, elektronische Beats animieren euch dazu, eure Grenzen zu überwinden. Die Körpermitte dankt es euch. Und die nächste Bikini-Saison sowieso.

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