Yoga mit Baby
Für Mamis mit Babys bis 9 Monate und nach Absprache
Nimm dir Zeit für dich – und dein Baby ist mit dabei!
Die Zeit mit deinem Baby ist besonders – und oft auch herausfordernd. Yoga mit Baby bietet dir die perfekte Möglichkeit, wieder zu deiner eigenen Kraft zu finden, während dein Baby ganz nah bei dir ist.
Sanfte Yogaübungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, lösen Verspannungen und schenken dir neue Energie. Gleichzeitig stärken liebevolle Bewegungen und sanfte Massageelemente die Bindung zwischen dir und deinem Baby.
Dieser Kurs ist für alle Mamas geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitnesslevel – und kann individuell an eure Bedürfnisse angepasst werden.
Abgerundet wird jede Stunde durch Atemübungen, Entspannung und kleine Wohlfühlmomente, die euch beiden guttun.
Gönn dir Zeit für dich – und genieße die besondere Nähe zu deinem Baby!