Yoga mit dem Stuhl in Ulm / Neu-Ulm
Du hast eine Verletzung oder leidest unter eingeschränkter Beweglichkeit? Du bist Yoga-Neuling und möchtest dich der Materie sanft annähern? Du bist Profi und auf der Suche nach einer neuen Yoga-Erfahrung?
Dann entdecke Yoga mit dem Stuhl! Die gelenkschonende Alternative verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Zudem hilft sie gegen Verspannungen und stärkt den Körper. Für viele überraschend: Yoga auf dem Stuhl kann richtig schweißtreibend sein, wenn wir Herz-Kreislauf-Intervalleinheiten einbauen, zum Beispiel durch den schnellen Wechsel von Aufstehen und Hinsetzen bis hin zu kleinen Sprüngen. Alle Übungen können natürlich auf die individuellen Fähigkeiten jedes Einzelnen abgestimmt werden.
Yoga auf dem Stuhl ist extrem flexibel und kann deinen individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Abgerundet wird unsere Stunde durch Atem – und Entspannungstechniken.
Gut zu wissen
Unsere Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsprävention anerkannt und bezuschusst!
Unser Rückenfit-Kurs ist für all diejenigen, die ihre Körperhaltung verbessern möchten, ihre Rückenprobleme in den Griff bekommen wollen und sich vom Alltagsstress in schöner Atmosphäre erholen möchten.