Yoga Core & Mobility (Hatha Yoga Präventionskurs 8 Termine) – Deine Krankenkasse übernimmt 80-100% der Kosten!
Start: Donnerstag, den 24. September 2026 um 09:30 -10:30 Uhr
Termine: 24.09/01.10/08.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11
Ein gesunder, belastbarer Körper braucht mehr als Kraft oder Beweglichkeit allein – erst das Zusammenspiel aus Stabilität und Mobilität sorgt für eine aufrechte Haltung, fließende Bewegungen und ein gutes Körpergefühl.
In Yoga Core & Mobility kräftigen wir gezielt deine Körpermitte und verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit deiner Gelenke und Muskeln. Durch funktionelle Übungen fördern wir Stabilität, Balance und Koordination, lösen Verspannungen und gleichen einseitige Belastungen des Alltags aus.
Besonderes Augenmerk legen wir auf die Rumpfmuskulatur, die Beweglichkeit der Hüfte, die Schultern, die Wirbelsäule sowie die Fuß- und Sprunggelenke – denn eine starke Körpermitte und ein stabiles Fundament sind die Basis für gesunde Bewegung.
Der Kurs ist ideal für alle, die ihre Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen, ihre Leistungsfähigkeit steigern oder sich einfach wieder kraftvoll und beweglich fühlen möchten.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – individuell, effektiv und mit viel Freude an der Bewegung.
Veranstaltungsort:
Stuntwerk Senden
Berliner Straße 25
89250 Senden
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