Power Yoga

Kraft, Balance & Entspannung

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Nach einigen aktivierenden Runden Sonnengruß starten wir mit gezielten Ganzkörperübungen, die den Rumpf, die Oberschenkel und den oberen Rücken kräftigen und straffen.

Neben der Kräftigung legen wir großen Wert auf Beweglichkeit und Stabilität – durch Dehn- und Mobilisationsübungen wird der gesamte Körper geschmeidig und lebendig. Auch die Füße, als Basis unserer Haltung, werden bewusst mit einbezogen und trainiert.

Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Entspannungseinheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und das intensive Training harmonisch abrundet.

Power Yoga ist ideal für alle, die ihre Kraft, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessern und zugleich innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden möchten

Power Yoga

Mittwoch:
18:00 Uhr – im V8 in Vöhringen
Freitag:
10:00 Uhr – im V8 in Vöhringen