Yoga mit dem Stuhl
Du hast eine Verletzung oder leidest unter eingeschränkter Beweglichkeit? Du bist Yoga-Neuling und möchtest dich der Materie sanft annähern? Du bist Profi und auf der Suche nach einer neuen Yoga-Erfahrung?
Dann entdecke Yoga mit dem Stuhl! Die gelenkschonende Alternative verbessert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Zudem hilft sie gegen Verspannungen und stärkt den Körper. Für viele Überraschend: Yoga mit dem Stuhl kann auch richtig fordernd sein!
Alle Übungen können natürlich auf die individuellen Fähigkeiten jedes Einzelnen abgestimmt werden.
Yoga auf dem Stuhl ist extrem flexibel und kann deinen individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Abgerundet wird unsere Stunde durch Atem – und Entspannungstechniken.
Yoga mit dem Stuhl
Montag:
17:00 Uhr – 18:00 Uhr – im Stuntwerk in Senden
Dienstag:
15:00 – 16:00 Uhr – im V8 in Vöhringen
16:00 – 17:00 Uhr – im V8 in Vöhringen
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.
Meine Reise begann im Fitnessstudio mit klassischem Krafttraining und führte mich über den Kurse im Aerobicbereich – schließlich auch zum Yoga.
Seit mehr als 20 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft als zertifizierte Yoga Allince Lehrerin über 1000 Unterrichtseinheiten) und bin überzeugt:
Yoga ist so viel mehr als Bewegung – Yoga ist ganzheitlich.
Es verbindet Körper, Geist und Seele, schafft Ausgleich, Stabilität und innere Ruhe. Jeder Mensch ist einzigartig, und im Yoga findet jeder seinen Platz – egal, wo er gerade steht.
Ich möchte Menschen helfen, ihre Gesundheit bewusst in die Hand zu nehmen und sie auf ihrem persönlichen Weg begleiten. Deshalb bilde ich mich stetig weiter – seit 2023 bin ich Rehatrainerin und aktuell bin ich in Ausbildung zum Experten für Heilende Bewegungen.
In meinen Stunden verbinde ich Yoga, Faszientraining, Neuroübungen und Fußgymnastik – weil wahre Stabilität und Wohlbefinden bei der Basis beginnen: unserem Körper, unserem Atem und unserem Bewusstsein.
Mein Ziel ist es, dass du dich nach jeder Stunde stärker, freier und ausgeglichener fühlst – körperlich und mental.
Komm vorbei und finde heraus, wie wohltuend Bewegung sein kann, wenn sie von innen kommt.