Functional Training in Neu-Ulm und Ulm
Das funktionelle Training ist ein alltagsrelevantes Ganzkörpertraining.
Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Gelenks- und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Training kombiniert mit Herz-Kreislauf-Intervallen.
- Sportliche und alltagsrelevante Leistungen werden verbessert
- das Verletzungsrisiko verringert und Kraft
- Ausdauer und Koordination werden verbessert