Selbstverteidigung
..... schütze dich, stärke dich: Lerne, dich zu verteidigen!
Unser Training kombiniert bewährte Techniken aus verschiedenen Kampfkunstdisziplinen, um dir die effektivsten Fähigkeiten zu vermitteln. Basierend auf langjähriger Erfahrung wissen wir genau, welche Techniken im Ernstfall wirklich wirksam sind und geben dieses Wissen gerne an dich weiter.
Entdecke praktische Selbstverteidigungstechniken, die dir helfen, dich in kritischen Situationen zu schützen. In diesem Workshop wirst du über die rechtlichen Aspekte und die Grundlagen von Notwehr und Nothilfe informiert. Darüber hinaus lernst du, Gefahren zu erkennen und sinnvolle präventive Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Wir werden Power – und Kampfgrundstellungen üben und gemeinsam Instinkt und Reaktionstraining durchführen. Außerdem werden wir Abwehr- und Befreiungstechniken erlernen. In realistischen Szenarien trainieren wir, die erworbenen Fähigkeiten anzuwenden.
Zusätzlich erhältst du eine Einführung in nützliche Selbstverteidigungswerkzeuge wie Pfefferspray und Schlüssel.
Es ist uns eine Herzensangelegenheit, dir zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung und Sicherheit im Leben zu verhelfen.